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2026년 FIFA 월드컵, 중국 '벼랑 끝' 전략, 부상 조심! 2026년 FIFA 월드컵 아시아 2차 예선이 한창입니다. 한국과의 결정적인 경기를 앞둔 중국 축구대표팀의 이반코비치 감독이 "놀라게 할 준비가 됐다"는 자신감을 보이고 있습니다. 이번 포스트에서는 중국의 현 상황과 이반코비치 감독의 전략에 대해 알아보겠습니다.     중국 '벼랑 끝' 상황중국은 현재 승점 8(골득실 +1)로 조 2위에 머물러 있습니다. 반면, 태국은 승점 5(골득실 -2)로 조 3위에 위치하고 있습니다. 만약 중국이 한국에 패하고 태국이 싱가포르를 이기면 승점이 같아져 골득실을 따져야 합니다. 이러한 상황에서 중국은 '벼랑 끝'의 위기에 처해 있습니다. 대한민국 vs 중국, 실시간 경기 보기 일시 : 2024년 6월 11일 (화) 20:00장소 : 서울 월드컵경기장실시간 중계방송은 T.. 시니어스토리 2024. 6. 11.
NMN 판매 금지 이슈 알아보기 NMN이라는 흥미로운 항노화 물질에 대해 들어보셨나요? NMN은 우리가 노화 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있는 잠재력을 가진 물질이랍니다. 하지만, 아쉽게도 최근에 미국 식품의약국(FDA)에서는 NMN을 식이 보충제로 인정하지 않아서, NMN의 판매에 약간의 제한이 생겼어요. NMN 판매 금지 이슈에 대해 알아보겠습니다.NMN 판매 금지2022년 11월에 미국 식품의약국(FDA)이 NMN에 대한 입장을 바꾼 결정을 내렸어요. 그들은 NMN을 이제는 단순한 식이 보충제로만 보지 않기로 했어요. 이 결정에 대해 천연제품협회가 의견 수렴을 요청했지만, 그 요청은 FDA에 의해 거절되었어요.그런 다음, 2023년 3월부터 아마존이 NMN 판매자들에게 FDA의 일반의약품 판매 허가자료를 요구하기 시작했어요. .. 시니어건강 2024. 6. 1.
레스베라트롤 화합물, 잠재력 알아보기 레스베라트롤이라는 자연에서 발견되는 폴리페놀 화합물이 심장 질환이나 당뇨병 같은 여러 가지 질병을 예방하는데 도움이 될 수 있다는 사실, 꽤 흥미로우시죠? 이 흥미로운 연구를 이끈 분은 바로 하버드대학의 데이비드 싱클레어 박사님입니다. 레스베라트롤 잠재력에 대해 알아보겠습니다. 레스베라트롤 발견레스베라트롤이라는 식물성 화합물을 아시나요? 그 발견은 1940년대로 거슬러 올라가는데요, 이 친구는 식물이 다양한 공격에 대응하기 위해 생성하는 물질이랍니다.예를 들어 감염이나 방사선과 같은 외부적인 위협을 막기 위해 만들어져요. 식물이 이렇게 스스로를 보호하기 위해 레스베라트롤을 만들어내는 이유를 연구하던 중, 싱클레어 박사는 이 화합물이 인체 내에서도 비슷한 방식으로 작용할 수 있을 것이라는 아이디어를 떠올렸.. 카테고리 없음 2024. 5. 23.
치매 예방에 좋은 깻잎과 음식 먹는 방법 치매는 우리 모두가 걱정하는 질병입니다. 아프신 어르신들 뿐만 아니라 젊은 분들까지도 치매에 걸리고 있는 상황이에요. 그래서 치매 예방과 신경세포를 보호하는 식단 관리에 대해 꼭 알아두셔야 해요. 이번엔 치매에 가장 나쁜 음식과 치매 예방에 도움을 주는 깻잎 섭취 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 치매를 부르는 원인치매와 뇌 신경이 파괴되는 가장 큰 원인은 만성 염증을 일으키는 인슐린 저항성이에요. 인슐린은 우리 몸에 에너지를 저장하는 역할을 하는데, 혈당이 높아지면 인슐린이 많이 분비되고, 우리 몸은 그만큼 많은 에너지를 저장해야 해요. 그런데 문제는 에너지 저장의 한계를 넘어서면 우리 몸의 세포들이 인슐린을 거부하기 시작하고, 이 때문에 인슐린 저항성이 발생하는 거죠.자세하게 알아보기 피해야 할 음식.. 시니어건강 2024. 5. 22.
데이비드 싱클레어 교수, 노화는 질병으로 인식하고 치료! 노화는 우리가 당연하게 받아들이는 것이 아니라, 치료가 가능한 질병이라고 생각해보시는 건 어떨까요? 이 생각은 미국 하버드대 의대의 블러바트닉연구소에서 근무하는 유전학 교수인 데이비드 싱클레어가 주장하는 것입니다. 그의 저서 '노화의 종말'에서는 이야기와 그의 노화 연구 결과가 자세히 담겨 있답니다.노화 연구 시작싱클레어 교수가 노화 연구를 시작하게 된 이야기는 사실 그의 사랑하는 할머니에서 시작되었어요. 어렸을 때, 할머니가 '모든 사람은 결국 죽는다'라고 말씀하셨을 때, 그의 마음속에는 노화에 대한 슬픈 인식이 생겼습니다.그리고 대학 시절, 노화에 대한 연구가 충분히 이루어지지 않고 있다는 것을 깨달았고, 그는 이 분야에서 직접 일해보기로 결심했습니다.데이비드 싱클레어 박사1969년 시드니의 따뜻한 .. 카테고리 없음 2024. 5. 22.
피세틴, 뇌건강증진 항산화작용 우리가 몰랐던 효과! 오늘날, 다양한 영양소들이 건강에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알고 계신 분들이 많으실 거에요. 그 중에 '피세틴'이라는, 아직 많은 분들이 알지 못하는 물질이 있어요. 피세틴에 대해 함께 알아보겠습니다. 피세틴이란?피세틴은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 이 친구는 과일, 채소, 견과류 등 우리가 사랑하는 다양한 식품에서 주로 발견되는 폴리페놀 물질로, 우리의 일상 식단에서 쉽게 만날 수 있답니다.이 물질은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어, 우리 몸의 세포를 보호하는 데 엄청나게 중요한 역할을 해주죠. 이는 우리 몸의 세포가 자유 라디칼로부터 안전하게 보호받을 수 있도록 도와주기 때문이랍니다. 피세틴은 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있어요.뇌 건강에 대한 연구에서 찾아낸 결과로, 피세틴이 .. 카테고리 없음 2024. 5. 21.
노후와 경제적 독립 중요성 노년기는 인생의 마지막 단계이지만, 여전히 자신만의 삶을 즐길 수 있는 멋진 시기입니다. 이 시기에는 경제적 독립이 중요한데요, 노후와 경제적 독립의 중요성에 대해 알아보겠습니다.아버지와 골프아버지가 골프를 즐겨하는 것은 정말 좋은 일이에요. 다만, 가족의 경제에 부담이 된다면 문제가 될 수 있겠죠. 아버지가 골프를 즐길 때마다 큰 비용이 들어가고, 그로 인해 우리 가족이 경제적으로 조금 힘들어질 수 있어요.이럴 때 아버지는 자녀에게 돈을 요구하게 되는 경우도 있는데요, 이런 상황은 우리에게 재산을 어떻게 관리하고, 즐거움을 적당히 즐기는 것이 얼마나 중요한지를 보여주는 것 같습니다.자녀 독립우리나라에서는 대부분 군대를 제대하고 취직하면 그때부터 재산을 별도로 관리하게 되는데요, 그럼에도 불구하고 아직도.. 시니어스토리 2024. 5. 20.
운동 후 좋은 단백질 선택하는 법 운동을 마치고 나서는 단백질을 섭취하는 게 중요하죠. 하지만 단백질 종류는 참 많아서 어떤 걸 선택해야 할 지 고민이 되실 거에요. 이 글에서는 유청단백질과 식물성 단백질에 대해 알아보고, 어떤 제품을 선택하면 좋을지 알아보겠습니다. 유청단백질유청단백질은 우리가 아는 우유에서 추출한 단백질이에요. 우유 단백질은 유청 단백과 카제인 단백으로 나뉘어요. 유청단백질은 가성비가 좋고 운동 후 빠르게 섭취할 수 있어서 많은 분들이 선호하는 단백질이랍니다. 단백질 함량이 높고 가격도 착하며, 섭취하기도 쉬워요.자세하게 알아보기식물성 단백질식물성 단백질은 완두콩, 현미, 쌀, 치아시드 등의 곡류와 견과류에서 추출한 단백질이에요. 식물성 단백질은 우유 단백질이 없어서, 우유를 잘 못 소화하는 분들에게 좋아요. 또한, .. 시니어건강 2024. 5. 15.
암 예방을 위한 영양제 선택 하는 법 암은 현대 사회에서 가장 큰 건강 위협 중 하나로, 우리 모두에게 큰 걱정거리가 되고 있어요. 암을 예방하기 위해선 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하죠. 그런데, 암 예방에는 올바른 영양제 선택도 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 암을 예방하기 위해 어떤 영양제를 선택해야 하는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. NMM의 중요성NMM이 암 예방에 얼마나 도움이 되는지 알려드릴게요!NMN은 우리 몸의 세포에서 에너지를 만드는데 굉장히 중요해요. 그리고 손상된 DNA를 복구하는 역할까지 해서, 암 발생을 막는데 중요합니다.NMN 자세하게 알아보기NAD 증가를 위한 영양제NAD는 우리 몸의 에너지 생성에 필수적인 성분입니다. 이 친구가 많이 있을수록 우리 몸의 세포는 에너지를 더 효율.. 시니어건강 2024. 5. 14.
음식궁합, 건강을 망치는 최악과 최고는? 우리 모두 음식과 건강이 얼마나 중요한지 잘 알고 있죠. 우리가 무엇을 먹을지 결정하는 것이 그 어느 때보다 중요하다는 사실을 강조하고 싶어요. 특히 몇몇 음식 조합이 건강에 좋지 않을 수 있다는 사실, 놀라우시죠? 이 글에서는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 음식 조합을 살펴보고, 그것들을 어떻게 피할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.     음식궁합 최악은? 감자튀김우리 모두 감자튀김을 좋아하죠, 하지만 감자 튀김은 아크릴아마이드라는 화학물질을 생성하며, 이것은 비만과 심혈관 질환을 유발할 수 있어요. 그래서, 감자 튀김을 자주 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있어요.아크릴아마이드고온에서 특정 음식이 요리될 때 생성되는 화학 물질입니다. 특히, 높은 온도에서 오랫동안 굽거나 튀길 때 감자 제품에.. 카테고리 없음 2024. 5. 13.
대두 황권, 뇌졸증 혈관 질환 완화 도움되는 특별한 방법 혈관 질환을 방지하고 치료하는데 필수적인 식재료와 그 사용법을 살펴보도록 하겠습니다. 뇌졸중과 같은 혈관 질환 완화에 도움이 되는 특별한 방법을 알아보겠습니다.  대두 황권 중요성대두 황권은 대두 싹에서 얻은 약재로, 우리의 친구인 우황청심원의 중요한 부분이에요. 콩나물로 대두 황권의 멋진 효능을 직접 체험해 보세요!콩나물은 다양한 요리에 활용되며, 특히 우리가 사랑하는 한국의 대표 해장 음식으로 알려져 있죠. 콩이 발아해서 콩나물이 되면, 콩에 없던 비타민 C가 생기고, 콩의 영양소까지 증가한다는 사실, 재미있죠? 콩나물 영양소와 효능 콩나물에 대해 알아보겠습니다. 해독에 좋은 아스파라겐산이 풍부하게 들어있는 것은 알고 계셨나요? 그런데 이것뿐만이 아니에요.콩나물에는 뇌 활성화와 혈관 노화 억제에 도움.. 시니어건강 2024. 5. 12.
올바른 식생활 선택, 신뢰가 먼저 안전하게 먹고 건강 챙겨야! 우리 모두가 식료품점에 들어가 식품을 골라 살 때, 고려하는 것들이 있죠. 신뢰가 가는 식품 선택이야말로 가장 중요한 부분입니다. 안전하고 신선한 식품, 대부분은 지역 농산물로서 영양가가 풍부하죠. 이렇게 선택하는 것이 바로 우리의 건강을 결정하는 첫걸음이랍니다.  식생활 중요성우리의 식생활은 우리 일상의 중요한 부분이에요. 안전하고 건강한 식사를 위해서는 우리가 어떤 음식을 선택하는지가 정말 중요해요. 이제는 식품 매장에서 정크푸드를 피하고, 안전하고 신뢰할 수 있는 음식을 선택하는 소비문화가 필요하다는 것을 절실히 느껴요. 이런 문화를 만드는 것이 바로 건강한 식생활을 실천하는 방법이라고 생각해요. 식품 선택우리가 선택하는 음식은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 우리가 먹는 음식에는 다양한 영양소와 성분.. 시니어건강 2024. 5. 11.
청담뉴트리션 산양유 단백질 스테비아 커피믹스 청담뉴트리션 산양유 단백질 스테비아 커피믹스안녕하세요, 여러분! 금도깨비입니다. 오늘은 청담뉴트리션 산양유 단백질 스테비아 커피믹스를 소개해드릴게요. 이 제품은 고단백, 저지방의 건강한 커피믹스로, 한 입 마실 때마다 영양을 섭취할 수 있어요. 무엇보다도 스테비아로 달게 하는 부분이 좋았어요! 맛은 어떨까?이 제품을 처음 마셔본 순간, "와, 이거 맛있다!"라고 생각했어요. 향긋한 커피 향과 부드러운 거품이 함께 어우러져 정말 상큼하고 달달한 맛이 났어요. 뭔가 고급진 커피를 마신 기분이 들었습니다~! 제품 사러가기 효과는?이 제품을 꾸준히 마셨더니 몸에 좋은 영향을 느꼈어요. 아침 식사 대용으로 마시기에도 딱 좋고, 영양소가 풍부해서 에너지를 얻는 데에 도움이 되었습니다. 속이 편안해지는 느낌까지 들었.. 시니어건강 2024. 5. 10.
쑥 당뇨병 관리 효과 건강을 생각하는 당신이라면 자연의 힘을 이용해 건강을 향상시키는 방법에 관심이 있을 거예요. 이런 이유로, 쑥이라는 한약재가 우리의 관심을 끌고 있어요. 특히 쑥은 당뇨병 관리에 뛰어난 효과를 보여주고 있답니다.  쑥, 혈당 조절 효과그리고, 쑥은 혈당을 직접 조절하는 역할을 해요. 쑥을 먹은 결과 혈당 수치가 안정화되는 것을 확인할 수 있었어요. 이는 쑥이 당뇨병 관리에 중요한 자연 치료제가 될 수 있음을 보여줍니다.  시네올과 베타세포쑥에는 시네올이라는 화합물이 있어요. 이 시네올이 당뇨병 관리에 중요한 역할을 하는 베타세포의 기능을 개선하는 결과를 보여줍니다. 베타세포는 인슐린을 만들고 분비하는 역할을 하는데, 이 기능이 약해지면 당뇨병이 발생하게 돼요. 그래서, 시네올을 통해 베타세포의 기능을 강.. 시니어건강 2024. 5. 9.
지엘피 생성 유산균 활용법 다이어트 효과 지엘피 생성 유산균이 우리의 장 건강에 어떤 멋진 일을 해주는지 알고 계신가요? 글리코프로테인을 생산하면서 장 건강을 개선해주거든요. 비만 등 대사성 질환의 예방 및 개선에도 중요한 역할을 하는 연구 대상이 되고 있답니다. 함께 지엘피 생성 유산균 활용법에 대해 알아보겠습니다.  지엘피 생성 유산균이란?지엘피(Glycoprotein-p) 생성 유산균은 특별한 친구입니다. 이들은 우리가 원하는 특별한 글리코프로테인을 만들어내며, 우리의 장 건강에 크게 이바지합니다. 장내 환경을 쾌적하게 만들고, GLP-1의 자연생성을 촉진하며, 장내 미생물 균형을 잘 유지하고 염증을 줄여주는 역할을 해요. 그래서 지엘피 생성 유산균은 비만과 같은 대사성 질환 예방 및 개선을 위한 중요한 연구 대상이 되고 있답니다.GLP-.. 시니어건강 2024. 5. 9.
2024 종합소득세 기간, 신고 방법, 환급금 조회, 종합소득세 간편계산기 2024 종합소득세 신고 기간입니다. 아래 내용을 참고하셔서 늦지않게 기한에 맞춰 신고하세요. 매년 5월 한달동안은 사업을 하거나 일반 특고 프리랜서 그리고 기타 소득이 있는 모든 분들은 5월 종합소득세 신고를 해야 합니다.     신고기한 납부 일정법정 신고 그리고 납부 기한은 소득이 발생한 다음 년도 5월 한달동안 이라고 보시면 됩니다. 단 성실신고 확인서 제출자의 경우 5월, 6월 두달간 진행됩니다. 이 기간 동안 확정신고를 하지 않으면 각종 세액공제와 감면도 못받고 가산세까지 부담하게 됩니다. 최종 납부일이 주말이나 공휴일인 경우 그 다음 날까지 신고 및 납부가 가능합니다.2024 종합소득세 신고기간1. 확정 신고기간 - 2024. 5. 1 ~ 5. 31 (성실신고 확인대상자는 6. 30 까지2... 시니어스토리 2024. 5. 8.
의료개혁 토론, 대통령실 입장과 의료계 반응 정리! 오늘은 대한민국 의료계에서 뜨거운 이슈가 되고 있는 '의대 증원'에 대해 이야기하려 합니다. 최근 대통령실은 의사협회 등 일부 의료단체의 '의대 증원 원점 재검토' 주장에 대해 강한 유감을 표했습니다. 정부와 의료계의 입장을 알아보겠습니다.  대통령실 입장대통령실은 '의대 증원 원점 재검토'에 대해 강한 유감을 표했습니다. 그들은 정부가 의대증원을 대학 자율 결정 등으로 유연하게 전환한 점을 들어, 의료계가 이제는 화답해 달라며 오는 25일 출범하는 '의료개혁특별위원회' 참여를 호소했습니다. 또한 의대 학생들의 학업 복귀를 강압적으로 막는 사례가 적발될 경우에는 엄정 조치하겠다고 밝혔습니다. 의료계 반응그럼에도 불구하고 의사협회를 비롯한 일부 의료단체는 의대증원 정책의 '원점 재검토' 입장만을 고수하고 .. 시니어스토리 2024. 4. 23.
중국 도둑시청 논란, 눈물의 여왕 몰래 본다! 중국에서 한국 콘텐츠의 '불법시청'이 일상화되고 있는 가운데, tvN 드라마 '눈물의 여왕'이 또다시 도둑시청의 대상이 되어 논란이 일고 있습니다. 살펴보겠습니다.'눈물의 여왕' 중국 불법 시청최근 국내를 넘어 넷플릭스를 통해 세계적인 인기를 끌고 있는 드라마 '눈물의 여왕'이 중국에서 불법 시청의 대상이 되었습니다. 중국 콘텐츠 리뷰 사이트 더우반에는 '눈물의 여왕' 리뷰가 약 4만 6000건 올라와 있으며, 평점은 7.7점으로 높은 인기를 보여줍니다.중국 불법 시청 문제이는 중국에서 처음 일어난 일이 아닙니다. 이전에도 '더 글로리', '무빙', '오징어 게임' 등의 콘텐츠들도 중국의 '도둑 시청'으로 문제가 되었습니다. 특히 영화 '파묘'는 중국에서 정식 개봉도 하지 않은 상태에서 수백 명이 리뷰를.. 시니어스토리 2024. 4. 23.
멜라토닌 효능과 장점 알아보기 잠자는 동안 우리 몸과 뇌가 어떻게 활동하는지 알고 계신가요? 그중에서도 오늘은 멜라토닌이라는 신비로운 물질에 대해 알아볼 예정입니다. 멜라토닌은 우리 몸이 자연스럽게 생성하는 호르몬인데, 특히 잠을 취하는 동안에 그 효능이 극대화된답니다. 멜라토닌 효능과 장점에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌 항산화 효과 멜라토닌은 어마어마한 항산화 능력을 가진 친구에요. 보통 몸속에는 활성산소라는 애가 존재하는데, 이 친구가 너무 많아지면 세포를 손상시키거나, 심각하면 병을 일으키기도 해요. 그런데 여기서 멜라토닌이 나타나서 활성산소를 제거해 줘요. 특히 잠잘 때, 멜라토닌은 뇌를 활성산소로부터 보호하는 역할을 해요. 중금속 독성 완화 멜라토닌이 중금속 독성을 완화하는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 일.. 시니어건강 2024. 4. 22.
뇌 기능 강화하고 치매를 예방하는 방법 우리 모두는 뇌 기능이 나이가 들면서 저하되는 것을 두려워합니다. 뇌 기능 저하는 치매의 위험을 증가시키는 주요 요인입니다. 운동과 멜라토닌 섭취롤 통해 치매를 예방하고 뇌 기능을 강화할수 있습니다. 알아보겠습니다. 노화와 치매 노화와 치매에 대해 같이 알아봐요. 노화는 우리 모두에게 찾아오는 것이지요, 그리고 이는 우리의 뇌 기능에도 영향을 줍니다. 뇌 뉴런들이 나이가 들면서 점차 약해집니다. 우리의 기억력, 집중력, 그리고 학습 능력에 약간의 변화가 생깁니다. 이러한 변화가 치매로 이어질 수도 있어요. 치매는 기억력이 급격히 감소하고 생각이 혼란스러워지는 병으로, 뇌 건강에 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 운동 중요성 운동의 중요성에 대해 같이 이야기해 볼까요? 운동은 우리 뇌 기능을 향상시키고 치매를.. 시니어건강 2024. 4. 21.

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